当前位置： 首页 >
腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?_新疆维吾尔自治区塔城地区托里县集况犯引调味品合伙企业
- 歼-20 在国际上到底是什么地位？
- 以色列为什么突然敢打伊朗了？不怕被报复？
- 为何中国反复升级轰六轰炸机群？
- 据报道称“浏览器内核有上千万行代码”，浏览器内核真的很复杂吗？
- 发生了什么导致你从此再不吃某样食物？
- 37岁女，离异带一女孩，好不好找？
- 炫富真的很爽吗？
- 为什么红十字会腐败这么严重？
- Vue性能优于React，那为什么还不用Vue？
- 编程语言 MoonBit 发布 Beta 版，正式进入企业场景应用，会带来哪些影响？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?
作者： 发布时间：2025-06-22 06:15:14点击：
我腰5骶1突出，脚麻退疼，五管齐下，两个多月（不含急性期），基本上岸。
1.充分修休养。
尤其前期。
2.注意用腰姿势和腰部保暖，防止受损加重。
3.针对性锻炼和运动，提高腰部核心能力。
4.全腰椎理疗（很多仪器不能覆盖腰5骶1），激活腰部血液循环。
5. 饮食调节，提供良好的后勤保障。
最后说下两个最大的心得： 一、保持心态和定力 ·不急躁，腰突好转本身需要时间。
·不能见好就收，需要保持 ·不放弃。
相信能做到不疼不麻…。
新闻资讯
-
2025-06-20你非常喜欢的人攻击你的长相，你会怎么办？
-
2025-06-20自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情？
-
2025-06-20Golang与Rust哪个语言会是今后的主流？
-
2025-06-20Linux内核代码大佬们如何观看的？
-
2025-06-20死后我们的意识去哪了？
相关产品
