当前位置： 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？_新疆维吾尔自治区塔城地区托里县集况犯引调味品合伙企业
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍（原来错误的10000倍），比如阿里云？
- 鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗？
- 如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序？
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣？
- J***a现在好找工作吗？
- KMS激活到底可不可信，是不是盗版的激活方式？
- 你身边身材最好的女生是什么样？
- 皮肤太白是种怎样的体验？
- 微软暂停专用 Xbox 掌机开发，转而优化 Windows 11 的掌机游戏体验，这背后原因有哪些？
- ant-design-vue 社区为什么不维护了？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者： 发布时间：2025-06-27 01:50:15点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-22Flutter 为什么没有一款好用的UI框架？
-
2025-06-22怎么用deepseek 编写程序代码开发软件？
-
2025-06-22男朋友说我穿衣服太开放，难道好身材不应该显示出来吗？
-
2025-06-22凡人修仙传#为啥只有韩立学各家技能，其他人为啥不去学?
-
2025-06-22请问照片里这个人是谁呀？
-
2025-06-22directx 13会出现吗？
相关产品
